Login

Creamy Tomato Soup (Chickpea) ▪ ซุปมะเขือเทศเข้มข้นด้วยถั่วลูกไก่

Print Friendly

เมย์เป็นคนชอบทานซุปมาก และซุปมะเขือเทศก็เป็นหนึ่งในซุปโปรดของเมย์เลยค่ะ

เมย์เคยลงสูตรซุปมะเขือเทศไว้สำหรับดีท๊อกซ์แล้ว แต่คราวนี้ เมย์อยากทานอะไรที่อยู่ท้องและครีมมี่ขึ้นมาหน่อย ลองหาวัตถุดิบที่มีอยู่ที่บ้าน ไม่อยากใช้ครีม และไม่อยากใส่แป้ง สุดท้ายเลยมาได้เจ้าถั่วลูกไก่ ทำออกมา เข้มข้น อร่อยมากกก ได้ทั้งไฟเบอร์ โปรตีน คาร์บดี ไขมันดีครบในเมนูเดียวเลย

สูตรนี้เพื่อนๆจะทานเย็น หรือนำไปอุ่นร้อนได้หมด ก่อนทานจะโรยด้วยน้ำพริก ราดน้ำมันมะกอกเพิ่ม หรือวันไหนอยากให้ตัวซุปเบาขึ้น ผสมน้ำเปล่าเพิ่มก็ยังได้ ทำทีเดียว เก็บไว้ทานได้หลายวัน หรือจะแบ่งเก็บในช่องแข็งก็ยังได้ ลองดูนะคะ

Recipe Rating

  • (0 /5)
  • 0 ratings

Be Social

About Chef

Related Recipes