เพื่อนๆหลายคนที่เพิ่งเริ่มทานคลีนอาจสงสัยว่าจะไปจ่ายตลาด ซื้อของเข้าบ้านอย่างไรดี ? วันนี้เมย์ทำ list สั้นๆที่ หากเพื่อนๆมีสิ่งเหล่านี้ติดบ้านไว้ เมย์รับรองว่า เราสามารถเนรมิตเมนูคลีนได้หลากหลายแน่นอนค่ะ...

สวัสดีค่ะ :) เวลาเดิน supermarket เพื่อนๆมีหลักการอะไรในการเลือกซื้อของกันเอ่ย ? เมย์รู้นะ หลายๆคนนี่ เอาความน่าทานมาก่อนเลย packaging ไหนสวยงาม ดูน่าทานเป็นเสร็จแน่ :D แต่หากใครอยากหุ่นสวย สุขภาพดี...

อะไรคือความ Healthy ? อยากเริ่มทานคลีน ทำยังไงดี ? ของโปรดอ้วนๆยังทานได้อยู่ไหม? สวัสดีค่ะ :) ต่อจากคราวที่แล้ว หลังจากที่เมย์ได้ทดลองมากับตัวเองจนได้ค้นพบว่า ความ Healthy หรือการมีสุขภาพที่ดีนั้น ไม่ได้มีแต่เรื่องของอาหารการกิน...