No Bake Chocolate Tart คลีน ง่าย อร่อย! ❤

Print Friendly, PDF & Email

เมนูนี้มาจากการอยากทานของหวานของเมย์แต่กลัวอ้วนค่ะ
สูตรนี้สุดคลีน แถมไม่เสียสุขภาพแบบทานที่ร้านเพราะมีแต่ไขมันดี แถมเจด้วยนะค

เพื่อนๆต้องลองทำแล้วจะไม่อยากเชื่อว่าเราเอาอโวคาโดมาทำเมนูของหวานแบบนี้ได้ด้วย
ลองทำแล้วไปให้คนที่บ้านชิมดู รับรองไม่รู้ว่าทำมาจากอโวคาโด แถมคลีนได้ขนาดนี้

ที่สำคัญ สูตรนี้ทั้งง่ายและเร็วตามแบบ MSHAPPYDIET แถมไม่ต้องใช้เตาอบด้วยค่ะ

[ingredients title=”ส่วนผสม ฐาน”]

  • เฮเซลนัท หรือถัวอย่างอื่น (3/4 ถ้วย)
  • ผงโกโก้ (1/4 ถ้วย)
  • น้ำมันมะพร้าว (1/8 ถ้วย)
  • อินทผาลัมเอาเม็ดออก (5 ลูก)

[/ingredients]

[ingredients title=”ส่วนผสม มูสช๊อคโกเล็ต”]

  • อโวคาโดสุก (1 ลูก)
  • นมข้าวหรือนมถั่วเหลืองจืด (1/2 ถ้วย)
  • น้ำมันมะพร้าว (1/4 ถ้วย)
  • อินทผาลัม (ประมาณ 5 ลูก ความหวานแล้วแต่ชอบ)
  • ผงโกโก้ (1/2 ถ้วย)

[/ingredients]

[directions title=”Directions”]

  1. ปั่นส่วนประกอบฐานให้เข้ากัน
  2. กดลงใส่พิมพ์และแช่ตู้เย็น หรือ ช่องแข็ง
  3. ปั่นส่วนประกอบตัวมูสจนเนียน
  4. เทลงบนฐาน
  5. แช่เย็นซัก 2-3 ชั่วโมงเป็นอันพร้อมทาน

[/directions]

 

เป็นไงคะ ง่ายมากๆ ลองชิมดู เมย์ว่า อร่อย ไม่ได้รสอโวคาโด แถมหวานกลมกล่อมจากผลไม้แห็ง เป็นน้ำตาลดีจากธรรมชาติ โดยไม่ต้องเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายเลย ลองดูนะคะ :)

ใครลองแล้ว ชอบไม่ชอบ comment มาได้น้าา

 

Leave a Reply