Apple Sauce

สูตร : ซอสแอบเปิ้ล ไว้ใช้แทนน้ำตาล เนย และน้ำมัน (Apple Sauce)

เมย์ชอบไปอ่านสูตรอาหารของฝรั่ง เห็นบางสูตรใช้ applesauce แทนน้ำตาล
คราวนี้เลยนึกอยากลองบ้าง ไปเดินดูตาม supermarket ก็มีบ้าง แต่แพง
แถมน้ำตาลสูง ใส่สารปรุงแต่งนู่นนี่เต็มไปหมด
เมย์เลยได้ไอเดีย เปิดหาวิธีทำเอาเอง ทั้งง่าย แถม อร่อย เก็บไว้ในตู้เย็น ทานเปล่าๆ
หรือเอามาใช้ทำขนมเช่นคุกกี้ แพนเค้ก ได้สบาย สูตรนี้หอม และ อร่อยจริงๆ ลองดูนะคะ

Add to Favorite
Category: Tags: ,

Description

Print Friendly, PDF & Email

ส่วนผสม

  • แอปเปิ้ล 1.4 กก. หรีอประมาณ 8-9 ลูก
  • ซินนามอน 1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า 1 1/2 ถ้วย
  • เลมอนหั่นบางๆ 2 ชิ้น
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด จะปลอกเปลือกหรือไม่ปลอกก็ได้ (เมย์ปลอกบ้างไม่ปลอกบ้าง)
  2. หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
  3. ใส่ทุกอย่างลงไปในหม้อ
  4. เปิดไฟจนเดือนแล้วลดไฟลง คอยคนจนแอปเปิ้ลนิ่มเป็นอันเสร็จ
  5. หากใครชอบให้เป็นเนื้อเดียวกัน น้ำไปปั่นได้ เก็บใส่ขวดโหลแล้วแช่ตู้เย็น อยู่ได้เป็นเดือน

—————————————

สูตรโดย MSHAPPYDIET

Instagram : @maysavita / @mshappydiet
Email : may@mshappydiet.com

  • Certified Health Coach (Institute of Integrative Nutrition, USA)
  • Certificate in Plant Based Nutrition (Cornell University, USA)
  • Certificate in Nutritional Therapy (Oxford College, UK)
  • Intensive Chef Training in Plant Based Cuisine (Blue Lotus, Thailand)

Additional information

Cuisine

International
Dish Type

Sauce / Dressing
Ingredients

Fruits
Level

5 Ingredients or Less, 5 Minutes or Less, Easy
Special Dietary

Dairy Free, Egg Free, Low Carb, Low Fat, No / Low Sugar, Vegan, Vegetarian, Wheat / Gluten Free

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “สูตร : ซอสแอบเปิ้ล ไว้ใช้แทนน้ำตาล เนย และน้ำมัน (Apple Sauce)”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related products