BEST ME EVER Masterclass

คอร์สออนไลน์ 4 อาทิตย์ที่จะทำให้คุณรู้จักร่างกายตัวเอง เข้าใจวิธีการดูแลเขาอย่างอ่อนโยนและเหมาะสม

ที่สำคัญคุณจะกลายเป็นหมอที่ดีที่สุดของตัวเอง และไม่ต้องตกเป็นเหยื่อการตลาดของสินค้า โรงพยาบาลและบริการต่างๆอีกต่อไป!

BETTER TOGETHER PROMOTION

***โปรโมชั่นสำหรับสมัคร 2 คน ****

  • รับส่วนลดคนละ 1,000 บาท เหลือ 4,900 บาท

Description

Print Friendly, PDF & Email

The Class

Pre-Class

  • แนะนำตัว ทำความรู้จักกัน
  • ฝึกการหายใจ
  • ฝึกการอ่านฉลากโภชนาการเบื้องต้น
  • ทำแบบทดสอบเพื่อวัดความสมดุลและสารพิษตกค้าง
  • ทำแบบทดสอบเพื่อสำรวจธาตุ ลักษณะของร่างกายและจิตใจเฉพาะบุคคล

Week 1 [Know]

  • เข้าใจลักษณะร่างกายและความคิดของตัวเองพร้อมวิธีปรับสมดุล
  • ฝึกการเป็นหมอของตัวเองด้วยการอ่านลิ้น เปัสสาวะ อุจจาระ และเล็บ
  • ฝึกสังเกตนิสัยการทานและอาการผิดปกติต่างๆของร่างกายและอารมณ์
  • 10 เทคนิคในการคิดและใช้ชีวิตให้สุขภาพดี และมีความสุขแบบยั่งยืน

Week 2 [Understand]

  • เข้าใจระบบการทำงานของร่างกาย (การขับพิษ น้ำตาลในเลือด ฮอร์โมน ฯลฯ)
  • เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและร่างกาย (น้ำตาล ไขมัน คอเลสเตอรอล ฯลฯ)
  • เข้าใจเรื่องสารอาหารหลัก และสารอาหารรอง (Macro & Micronutrients)
  • เข้าใจหลักการของ “แคลอรี่” และเรียนรู้วิธีการคำนวณ
  • เรียนรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการและเข้าใจเทคนิคต่างๆที่บริษัทใช้ทำให้สินค้าดูสุขภาพดี

Week 3 [Try]

  • รู้จักทฤษฎีการกินแบบต่าง เช่น Raw / Vegan / Macrobiotics / Paleo / Keto ฯลฯ
  • เข้าใจความสำคัญของระบบย่อยและสุขภาพของลำไส้ (Gut Health)
  • เข้าใจความแตกต่างระหว่างภูมิแพ้อาหารแบบเฉียบพลันและแบบแฝง
  • ฝึกสังเกตว่าอาหารชนิดใด หรือการกินแบบไหนที่เหมาะหรือไม่เหมาะกับตัวเอง
  • ฝึกวางแผนการทดลองวิธีการกินและดูแลสุขภาพให้เหมาะกับตัวเอง

Week 4 [Live]

  • เข้าใจความสมดุลกรด ด่างในร่างกาย
  • รู้จักวิธีการล้างพิษ​ (Detox) แบบต่างๆ
  • ทำแบบทดสอบเพื่อวัดความสมดุลในการใช้ชีวิต
  • เข้าใจว่าความโหยอาหารอาจเกิดจากการไม่เติมเต็มบางด้านของชีวิต
  • ฝึกตั้งเป้าหมายและแผนการดูแลสุขภาพตัวเองแบบยั่งยืน

BONUS

  • วิดีโอสอนทำชาหมักคอมบูชา
  • สัมภาษณ์ประสบการณ์จากคนที่เคยพังเพราะขาดสมดุลและวิธีการที่เขาใช้ในการหาสมดุลของตัวเองกลับมา
  • Q&A กับพี่ป๋วย อัจจิมา ศรีปรัชญาอนันต์: นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพอเมริกา

 

Why?

  • คอร์สนี้สอนให้คุณเข้าใจหลักการคิดแบบไม่มีกั๊ก เพื่อที่คุณจะได้เลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเอง ไม่ตกเป็นเหยื่อของสินค้าและบริการใดๆอีกต่อไป
  • เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาเรียนคอร์สหรือชอบอ่านอะไรยาวๆ เมย์ย่อยมาให้หมดแล้ว
  • แค่ 4 อาทิตย์ที่จะทำให้คุณเข้าใจและรู้จักร่างกายแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
  • คอร์สนี้เหมาะกับคุณ หากคุณ
    • มีปัญหาสิว ผื่น ทาครีมหรือหาหมอเท่าไหร่ก็ไม่หายขาดซักที
    • ชอบปวดหัว
    • เพลีย ตื่นมาไม่สดใสหรือง่วงตอนบ่าย
    • มีปัญหาประจำเดือน ไม่ว่าจะประจำเดือนหาย หรือปวดท้องมาก
    • เบื่อกับการต้องมานั่งคุมอาหาร เมย์จะสอนให้คุณเข้าใจหลักการทาน จะได้เลือกสิ่งที่ถูก ไม่ต้องมาคอยจิตตกกับการนับแคเลอรี่หรือสั่งอาหารแพงๆทาน
    • งงกับทฤษฎีการกินที่หลากหลาย เมย์จะช่วยให้คุณได้ค้นพบอะไรที่เหมาะกับตัวคุณ
    • อยากมีความรู้ติดตัว เป็นหมอให้กับตัวเองและคนที่เรารัก

How

  • เริ่มเมื่อไหร่ก็ได้
  • เรียนผ่าน ​Facebook Closed Group: สะดวกและเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้
  • เรียนซ้ำกี่รอบก็ได้ ไม่มีวันปิดกลุ่ม เปิดไปเรื่อยๆ ตราบใดที่ยังมี Facebook อยู่ โดยเมย์จะคอยนำความรู้ใหม่มา update เรื่อยๆ
  • มี Section Q&A ที่เมย์จะคอยมาตอบคำถามนักเรียนเรื่อยๆ
  • มีเอกสารและแบบฝึกหัดประกอบการเรียนส่งให้ถึงบ้าน

 

Invest in Yourself

การลงทุนให้ตัวเองเป็นอะไรที่คุ้มค่าที่สุดแล้วค่ะ

  • 5,900 บาท ต่อ 4 อาทิตย์
    ถือว่าคุ้มมาก เพราะคลาสที่เมย์จัด 1 วัน ก็ 6,800 แล้ว และการโค้ชส่วนตัว ราคาสูงกว่านี้มากค่ะ
    คิดดูว่าเราต้องเสียค่าครีม ค่ายา ค่าหมอ ค่าเทรนเนอร์ไปตั้งเท่าไหร่ Masterclass นี้ เรียนครั้งเดียว ความรู้ใช้ได้ทั้งชีวิต
  • เมย์บริจาค 100 บาทของทุกการสมัครให้มูลนิธิเกี่ยวกับ ​Women Empowerment โดยการสร้างความมั่นใจ ผ่านการให้ความรู้และการทำกิจกรรมกับผู้หญิงด้อยโอกาสในประเทศไทย (กำลังเลือกมูลนิธิที่จะทำงานด้วยในระยะยาวอยู่ค่ะ)

BETTER TOGETHER PROMOTION

***โปรโมชั่นสำหรับสมัคร 2 คน ****

  • รับส่วนลดคนละ 1,000 บาท เหลือ 4,900 บาท

รับรอง ไม่ผิดหวัง แล้วพบกันนะคะ!

 


Why MSHAPPYDIET?

  •  มีความรู้จริงจัง
    • ได้รับการรับรองเป็น Certified Health Coach จาก Institute of Integrative Nutrition สหรัฐอเมริกา นอกจากความรู้เรื่องโภชนาการ เมย์ยังได้เรียนวิธีการคุยและโค้ชนักเรียนให้ไปถึงเป้าหมายที่เขาได้วางไว้
    • ได้รับ Certification for Plant Based Nutrition จาก Cornell University สหรัฐอเมริกา เป็นการเรียนเกี่ยวกับการทาน Plant Based เพื่อรักษามะเร็ง
    • นอกจากนี้ ยังได้รับ Certificate in Nutritional Therapy จาก Oxford College ประเทศอังกฤษ และยังเป็น Certified Yoga Therapy Teacher อีกด้วย
  • ได้ทดลองทฤษฎีต่างๆกับตัวเอง คนรอบข้าง และนักเรียนเป็น 1,000 คนจนเข้าใจและเห็นผลสำเร็จแล้ว
  • มีความรู้และประสบการณ์จากการเดินทางไปดู trend และวิธีการดูแลตัวเองจากทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นจากเป็น New York, Los Angeles, London, Tokyo, Singapore, Hong Kong ฯลฯ
  • มีความใส่ใจ และทำด้วยใจ หากไม่ใช่ จะไม่ทำ

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “BEST ME EVER Masterclass”

Your email address will not be published. Required fields are marked *