Description
The Class
Pre-Class
- แนะนำตัว ทำความรู้จักกัน
- ฝึกการหายใจ
- ฝึกการอ่านฉลากโภชนาการเบื้องต้น
- ทำแบบทดสอบเพื่อวัดความสมดุลและสารพิษตกค้าง
- ทำแบบทดสอบเพื่อสำรวจธาตุ ลักษณะของร่างกายและจิตใจเฉพาะบุคคล
Week 1 [Know]
- เข้าใจลักษณะร่างกายและความคิดของตัวเองพร้อมวิธีปรับสมดุล
- ฝึกการเป็นหมอของตัวเองด้วยการอ่านลิ้น เปัสสาวะ อุจจาระ และเล็บ
- ฝึกสังเกตนิสัยการทานและอาการผิดปกติต่างๆของร่างกายและอารมณ์
- 10 เทคนิคในการคิดและใช้ชีวิตให้สุขภาพดี และมีความสุขแบบยั่งยืน
Week 2 [Understand]
- เข้าใจระบบการทำงานของร่างกาย (การขับพิษ น้ำตาลในเลือด ฮอร์โมน ฯลฯ)
- เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและร่างกาย (น้ำตาล ไขมัน คอเลสเตอรอล ฯลฯ)
- เข้าใจเรื่องสารอาหารหลัก และสารอาหารรอง (Macro & Micronutrients)
- เข้าใจหลักการของ “แคลอรี่” และเรียนรู้วิธีการคำนวณ
- เรียนรู้วิธีอ่านฉลากโภชนาการและเข้าใจเทคนิคต่างๆที่บริษัทใช้ทำให้สินค้าดูสุขภาพดี
Week 3 [Try]
- รู้จักทฤษฎีการกินแบบต่าง เช่น Raw / Vegan / Macrobiotics / Paleo / Keto ฯลฯ
- เข้าใจความสำคัญของระบบย่อยและสุขภาพของลำไส้ (Gut Health)
- เข้าใจความแตกต่างระหว่างภูมิแพ้อาหารแบบเฉียบพลันและแบบแฝง
- ฝึกสังเกตว่าอาหารชนิดใด หรือการกินแบบไหนที่เหมาะหรือไม่เหมาะกับตัวเอง
- ฝึกวางแผนการทดลองวิธีการกินและดูแลสุขภาพให้เหมาะกับตัวเอง
Week 4 [Live]
- เข้าใจความสมดุลกรด ด่างในร่างกาย
- รู้จักวิธีการล้างพิษ (Detox) แบบต่างๆ
- ทำแบบทดสอบเพื่อวัดความสมดุลในการใช้ชีวิต
- เข้าใจว่าความโหยอาหารอาจเกิดจากการไม่เติมเต็มบางด้านของชีวิต
- ฝึกตั้งเป้าหมายและแผนการดูแลสุขภาพตัวเองแบบยั่งยืน
BONUS
- วิดีโอสอนทำชาหมักคอมบูชา
- สัมภาษณ์ประสบการณ์จากคนที่เคยพังเพราะขาดสมดุลและวิธีการที่เขาใช้ในการหาสมดุลของตัวเองกลับมา
- Q&A กับพี่ป๋วย อัจจิมา ศรีปรัชญาอนันต์: นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพอเมริกา
Why?
- คอร์สนี้สอนให้คุณเข้าใจหลักการคิดแบบไม่มีกั๊ก เพื่อที่คุณจะได้เลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเอง ไม่ตกเป็นเหยื่อของสินค้าและบริการใดๆอีกต่อไป
- เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาเรียนคอร์สหรือชอบอ่านอะไรยาวๆ เมย์ย่อยมาให้หมดแล้ว
- แค่ 4 อาทิตย์ที่จะทำให้คุณเข้าใจและรู้จักร่างกายแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
- คอร์สนี้เหมาะกับคุณ หากคุณ
- มีปัญหาสิว ผื่น ทาครีมหรือหาหมอเท่าไหร่ก็ไม่หายขาดซักที
- ชอบปวดหัว
- เพลีย ตื่นมาไม่สดใสหรือง่วงตอนบ่าย
- มีปัญหาประจำเดือน ไม่ว่าจะประจำเดือนหาย หรือปวดท้องมาก
- เบื่อกับการต้องมานั่งคุมอาหาร เมย์จะสอนให้คุณเข้าใจหลักการทาน จะได้เลือกสิ่งที่ถูก ไม่ต้องมาคอยจิตตกกับการนับแคเลอรี่หรือสั่งอาหารแพงๆทาน
- งงกับทฤษฎีการกินที่หลากหลาย เมย์จะช่วยให้คุณได้ค้นพบอะไรที่เหมาะกับตัวคุณ
- อยากมีความรู้ติดตัว เป็นหมอให้กับตัวเองและคนที่เรารัก
How
- เริ่มเมื่อไหร่ก็ได้
- เรียนผ่าน Facebook Closed Group: สะดวกและเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้
- เรียนซ้ำกี่รอบก็ได้ ไม่มีวันปิดกลุ่ม เปิดไปเรื่อยๆ ตราบใดที่ยังมี Facebook อยู่ โดยเมย์จะคอยนำความรู้ใหม่มา update เรื่อยๆ
- มี Section Q&A ที่เมย์จะคอยมาตอบคำถามนักเรียนเรื่อยๆ
- มีเอกสารและแบบฝึกหัดประกอบการเรียนส่งให้ถึงบ้าน
Invest in Yourself
การลงทุนให้ตัวเองเป็นอะไรที่คุ้มค่าที่สุดแล้วค่ะ
- 5,900 บาท ต่อ 4 อาทิตย์
ถือว่าคุ้มมาก เพราะคลาสที่เมย์จัด 1 วัน ก็ 6,800 แล้ว และการโค้ชส่วนตัว ราคาสูงกว่านี้มากค่ะ
คิดดูว่าเราต้องเสียค่าครีม ค่ายา ค่าหมอ ค่าเทรนเนอร์ไปตั้งเท่าไหร่ Masterclass นี้ เรียนครั้งเดียว ความรู้ใช้ได้ทั้งชีวิต - เมย์บริจาค 100 บาทของทุกการสมัครให้มูลนิธิเกี่ยวกับ Women Empowerment โดยการสร้างความมั่นใจ ผ่านการให้ความรู้และการทำกิจกรรมกับผู้หญิงด้อยโอกาสในประเทศไทย (กำลังเลือกมูลนิธิที่จะทำงานด้วยในระยะยาวอยู่ค่ะ)
รับรอง ไม่ผิดหวัง แล้วพบกันนะคะ!
Why MSHAPPYDIET?
- มีความรู้จริงจัง
- ได้รับการรับรองเป็น Certified Health Coach จาก Institute of Integrative Nutrition สหรัฐอเมริกา นอกจากความรู้เรื่องโภชนาการ เมย์ยังได้เรียนวิธีการคุยและโค้ชนักเรียนให้ไปถึงเป้าหมายที่เขาได้วางไว้
- ได้รับ Certification for Plant Based Nutrition จาก Cornell University สหรัฐอเมริกา เป็นการเรียนเกี่ยวกับการทาน Plant Based เพื่อรักษามะเร็ง
- นอกจากนี้ ยังได้รับ Certificate in Nutritional Therapy จาก Oxford College ประเทศอังกฤษ และยังเป็น Certified Yoga Therapy Teacher อีกด้วย
- ได้ทดลองทฤษฎีต่างๆกับตัวเอง คนรอบข้าง และนักเรียนเป็น 1,000 คนจนเข้าใจและเห็นผลสำเร็จแล้ว
- มีความรู้และประสบการณ์จากการเดินทางไปดู trend และวิธีการดูแลตัวเองจากทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นจากเป็น New York, Los Angeles, London, Tokyo, Singapore, Hong Kong ฯลฯ
- มีความใส่ใจ และทำด้วยใจ หากไม่ใช่ จะไม่ทำ
CoreyIncer –
Эректильная дисфункция – одна из самых распространенных проблем мочеполовой системы, с которой сталкиваются более 50 % мужчин старше 40 лет . При этом в абсолютном большинстве случаев причиной являются не психологические, а органические нарушения: Консультировался с Тамарой Ивановной по поводу лечения уретрита. Она все грамотно рассказала и выписала содержательный рецепт. Разновидности эректильной дисфункции: Признаками того, что лечение эректильной дисфункции может потребоваться в самое ближайшее время, и без лишних отлагательств следует посетить клинику для проведения полноценной диагностики, могут являться: 11. Mamedov MN, Digigova RT, Sharvadze GG, et al. Identification of erectile dysfunction 26. and features of its treatment in men with a high risk of developing cardiovascular diseases and with coronary heart disease. Cardiology 2010; 11: 85-90. (In Russ.) Мамедов М. Н., Дигигова Р. Т., Шарвадзе Г. Г. и др. Выявление эректильной дисфункции и особенности ее лечения у мужчин с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и с ишемической болезнью сердца. Кардиология 2010; 11: 85-90. Мы используем уникальные схемы лечения эректильной дисфункцииРешаем возникшие проблемы наших пациентов в любом возрасте!Вы почувствуете эффект уже после первого приема врача! https://jeffreykfvl431987.popup-blog.com/4698761/финастерид-отзывы-мужчин-при-аденоме Мы пошли к этому доктору потому что у нас уже ходила старшая дочка. Мы были очень довольна. Хороший уровень профессионализма. У такого доктора на приеме кажется должен быть дискомфорт, но тут было очень комфортно. Все спокойно. Врач вызывает большое доверие. Она корректна с пациентами. Лечение помогает. По мнению уролога, «Силу мужского достоинства» все равно купили бы. Во-первых, почему-то принято считать, что БАДы лучше, чем лекарственная химия. Хотя это миф: химии в добавках тоже хватает. Во-вторых, непонятно откуда взявшееся недоверие к официальной медицине и надежда на решение проблемы «другим путем», а подчас и нежелание признавать существование самой проблемы и ее важность. Лечение импотенции (эректильной дисфункции). Импотенция Разбираемся со специалистом, что провоцирует импотенцию и при чём здесь порно Эректильная дисфункция — весьма распространенное патологическое состояние. Его отмечают у сотни миллионов мужчин во всем мире, при этом выявлена стойкая тенденция к увеличению количества таких больных. Это связано со многими причинами, в том числе с ухудшением экологической ситуации на планете, ростом урбанизации, а также с увеличением среднего возраста жителей Земли.
CoreyIncer –
Основа на стержне медициныИспользование точек подтверждённые в сунне в медицине Список того, от чего помогает и что лечит барсучий жир, очень длинный: от укрепления иммунитета до улучшения потенции. Хотя чаще всего его применяют все-таки как средство от кашля. Польза средства большая, но есть и минусы. Метод используется для защиты от ионизирующей радиации и снижения побочных эффектов при лучевой терапии злокачественных новообразований, а также для повышения устойчивости к стрессам, простудным и инфекционным заболеваниям. виноградова Ирина БорисовнаПенсионерка. 51 год. Интересует народная медицина, так как сейчас 80% лекарств, продаваемых в аптеках, поддельные и стоят бешеных денег. Основа на стержне медициныИспользование точек подтверждённые в сунне в медицине Метод используется для защиты от ионизирующей радиации и снижения побочных эффектов при лучевой терапии злокачественных новообразований, а также для повышения устойчивости к стрессам, простудным и инфекционным заболеваниям. хрен для потенции мужчин отзывы Это уже не китайская медицина. Пропаганда домашней физиотерапии с помощью электрических устройств очень прибыльна для их производителей. Судя по их количеству и описаниям, больных людей должно стать в разы меньше, а их что-то всё прибывает. Иной статистики об эффективности этих приборов у меня нет. http://cybereq.com/theblackthinktank/community/profile/pwdanna10021337/ Исследование секрета предстательной железы помогает диагностике заболеваний предстательной железы. Секрет получают посредством массажа предстательной железы (см.). В занятии отображены причины развития дистрофий у детей, клинические проявления и основные аспекты лечения, а также особенности сестринского процесса при работе с детьми с данной патологией…. Заневский проспект, д. 23 Предстательная железа – орган, образованный железистой и гладкомышечной тканью. Простата окружена фиброзной капсулой, от которой отходят соединительно-тканные перегородки. Ряд исследователей считают, что она имеет форму усеченного конуса, другие – бабочки с раскинутыми крыльями, третьи – форму каштана или сердца. Венозная кровь оттекает к венам полового члена и мочевого пузыря. Лим-фоотток происходит из pars prostatica к лимфатическим сосудам предстательной железы, из pars membranacea и pars spongiosa – к паховым лимфатическим узлам. Иннервация осуществляется из nn. perinei и n. dorsalis penis (из n. pudendus), а также из вегетативного сплетения plexus prostaticus. Ширина простаты взрослого мужчины составляет около 4 см, длина 3 см, толщина 2 см; ее масса составляет около 20г. Она значительно увеличивается в течение всей жизни, полностью развиваясь к 17 годам: у пожилых мужчин она может достигать размеров куриного яйца.