สูตร : ข้าวดอกกะหล่ำ (Cauliflower Rice)

ข้าวดอกกะหล่ำเป็นอะไรที่เมย์ชอบมากกกกก หลักๆเลยคือเพราะเราสามารถเอาไปใช้แทนข้าว ทำได้หลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นข้าวผัด ข้าวต้ม โจ๊ก หรือจะทานกับกับข้าวเหมือนในรูป แต่ที่สำคัญสุด คือทำให้เราได้ทานผัก! ไฟเบอร์สูง แคเลอรี่ต่ำ เห็นแบบนี้ อิ่มนานมากนะคะ

Description

Print Friendly, PDF & Email

 

ลองดูวิธีทำอย่างละเอียดจากเวปนี้ก็ได้ มีทั้งแบบขูดมือและใช้เครื่องช่วยค่ะ :

—————————————

สูตรโดย MSHAPPYDIET

Instagram : @maysavita / @mshappydiet
Email : may@mshappydiet.com

  • Certified Health Coach (Institute of Integrative Nutrition, USA)
  • Certificate in Plant Based Nutrition (Cornell University, USA)
  • Certificate in Nutritional Therapy (Oxford College, UK)
  • Intensive Chef Training in Plant Based Cuisine (Blue Lotus, Thailand)

 

 

 

Additional information

Cuisine

International

Ingredients

Cauliflower, Vegetable

Level

5 Ingredients or Less, Easy

Meal

Breakfast, Lunch / Dinner

Special Dietary

Dairy Free, Egg Free, Low Carb, Low Fat, No / Low Sugar, Vegan, Vegetarian, Wheat / Gluten Free

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “สูตร : ข้าวดอกกะหล่ำ (Cauliflower Rice)”

Your email address will not be published. Required fields are marked *