(8 customer reviews)

19 Aug 18 : Kitchen Therapy (Cooking & Nutrition Class)

  • Date : Sunday 19 Aug  2018
  • Time : 10AM-4PM (Lunch Included)
  • Where : Issaya Cooking Studio, Central Embassy (BTS Ploenchit)

SKU: CLASS001 Category: Tags: ,

Description

Print Friendly, PDF & Email

Kitchen Therapy

The 1st Cooking Class
by Chef Tam & May MSHAPPYDIET

  • DATE: วันอาทิตย์ที่ 19 สิงหาคม
  • TIME: 10:00-16:00
  • VENUE: Issaya Cooking Studio, ชั้น LG ห้าง Central Embassy (BTS เพลินจิต / มีที่จอดรถ)

CONTENT:

  1. ความหมายของอาหารสุขภาพในแบบฉบับของ Healthy Foodies อย่างเมย์และเชฟตาม ผู้ที่เป็นคนรักอาหารอร่อยแต่เห็นความสำคัญของสุขภาพที่ดีทั้งคู่
  2. เตรียมตัวก่อนเข้าครัว
    • Smart Planning
      วิธีการวางแผนการซื้อและทำอาหารสำหรับ 1 อาทิตย์โดยใช้งบและเวลาไม่มาก
    • Smart Shopping
      อะไรที่ควรซื้อไว้ประจำครัว
    • Know Your Ingredients
      วิธีเลือกซื้อและจัดเก็บวัตถุดิบให้อยู่ได้นานและสดใหม่
  3. ก่อนลงมือปรุง
    • วิธีเตรียมวัตถุดิบเพื่อประหยัดเวลาในการทำอาหารและลดปริมาณของเสีย
  4. ลงมือทำพร้อมนำกลับบ้าน
    • Creative Salad: สลัดที่ไม่ได้มีแต่ผักใบอ่อน วิธีทำสลัดและน้ำสลัดให้อร่อยและสามารถเก็บข้ามวันได้แบบไม่เหี่ยวและได้ประโยชน์
    • Creative Greens: วิธีปรุงเมนูผักให้อร่อยและคงสารอาหารไว้ให้ได้มากที่สุด
    • Creative Grains: วิธีสร้างปรุงและสร้างสรรค์เมนูธัญพืชที่ทานได้ทั้งแบบร้อนและเย็น
    • Creative Protein:วิธีปรุงโปรตีนให้อร่อย ทั้งแบบเจ​เช่นเต้าหู้และเห็ด และแบบเนื้อสัตว์เช่นไก่และปลา
    • Creative Seasoning: การปรุงอาหารโดยไม่ใช้ซอสขวด
  5. การใช้ชีวิตแบบ Healthy Happy Foodie
    • การกินนอกบ้าน
    • การเลือกซื้ออาหารสำเร็จรูปและการอ่านฉลากโภชนาการหากไม่มีเวลาทำอาหารเอง (ไม่เคยสอนให้ดูแคเลอรี่นะคะ)

สนใจสมัคร Line : @mshappydiet

 

 

 

 

 

 

8 reviews for 19 Aug 18 : Kitchen Therapy (Cooking & Nutrition Class)

  1. CoreyIncer

    Заполните форму для консультации и заказа Пантомакс средство для мощной потенции. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении Для того чтобы налить воду, нужно поставить чашку на каплесборник под кран, повернуть регулятор крана из положения OFF в положение ON. NeoMax — это мощнейший афродизиак, который не только усиливает половое влечение, но и положительным образом влияет на состояние предстательной железы. При регулярном применении препарат оказывает стимулирующее действие, замедляет процессы старения и способствует омоложению кожи. Препарат активно действует благодаря натуральным растительным ингредиентам входящим в его состав. Все компоненты подобраны с учетом их комплексного объединения друг с другом, это объясняет высокую результативность лекарства. Эффективность препарата доказана клиническими испытаниями. Заполните форму для консультации и заказа Пантомакс средство для мощной потенции. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении http://akartist.org/community/profile/winfredparkhurs/ Около 5% от всех случаев простатита составляет патология острой бактериальной этиологии. Заболевание имеет выраженные симптомы, легко определяется, не требует сложных диагностических манипуляций. Врач обнаруживает увеличение простаты при пальцевом ректальном исследовании железы через задний проход мужчины. Орган болезненный при прощупывании. Прочие характерные признаки простатита: Насколько распространены простатиты? Принесите на прием все результаты исследований, проведенных ранее (снимки, цитологические и гистологические препараты, результаты клинических исследований). Имейте с собой список медикаментов (с дозировкой), которые вы принимаете. Признаками возникновения простатита служат такие проявления: На далеко зашедшей стадии признаками рака простаты могут являться боли в костях (вызвано метастазами в скелет). Чем может быть вызван простатит? После оперативного вмешательства на аденому простаты возможны рецидивы воспалительного характера. В связи с этим в послеоперационный период необходимо соблюдать меры предосторожности, которые обозначит врач: Простатит лечится комплексно, при этом каждому пациенту врач подбирает индивидуальный комплекс лечебных мероприятий. Существует несколько групп лекарственных препаратов, каждая из которых направлена на различные компоненты болезни. Лекарственная терапия простатита дополняется массажем простаты, уменьшающим застойные явления, улучшающим кровоток и эвакуацию секрета железы.

  2. Davidbuh

    http://ivermectinstr.online# stromectol online pharmacy

  3. Davidbuh

    stromectol over the counter ivermectin for humans for sale – stromectol tablets

  4. BrendanLoyaw

    online ed medications: homeopathic remedies for ed – best medication for ed

  5. BrendanLoyaw

    top erection pills: ed meds online without prescription or membership – ed meds

  6. Peterfah

    where can i buy viagra over the counter blue pill viagra – viagra 100mg price

  7. Peterfah

    buy viagra online usa viagra without a doctor prescription – buy viagra online canada

  8. WayneTut

    much does cialis cost without insurance cialis online daily – cialis 20mg usa

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *