Description
Kitchen Therapy
by Chef Tam & May MSHAPPYDIET
- DATE: วันเสาร์ที่ 17 พ.ย.
- TIME: 10:00-16:00
- VENUE: Issaya Cooking Studio, ชั้น LG ห้าง Central Embassy (BTS เพลินจิต / มีที่จอดรถ)
CONTENT:
- ความหมายของอาหารสุขภาพในแบบฉบับของ Healthy Foodies อย่างเมย์และเชฟตาม ผู้ที่เป็นคนรักอาหารอร่อยแต่เห็นความสำคัญของสุขภาพที่ดีทั้งคู่
- เตรียมตัวก่อนเข้าครัว
- Smart Planning
วิธีการวางแผนการซื้อและทำอาหารสำหรับ 1 อาทิตย์โดยใช้งบและเวลาไม่มาก - Smart Shopping
อะไรที่ควรซื้อไว้ประจำครัว - Know Your Ingredients
วิธีเลือกซื้อและจัดเก็บวัตถุดิบให้อยู่ได้นานและสดใหม่
- Smart Planning
- ก่อนลงมือปรุง
- วิธีเตรียมวัตถุดิบเพื่อประหยัดเวลาในการทำอาหารและลดปริมาณของเสีย
- ลงมือทำพร้อมนำกลับบ้าน
- Creative Salad: สลัดที่ไม่ได้มีแต่ผักใบอ่อน วิธีทำสลัดและน้ำสลัดให้อร่อยและสามารถเก็บข้ามวันได้แบบไม่เหี่ยวและได้ประโยชน์
- Creative Greens: วิธีปรุงเมนูผักให้อร่อยและคงสารอาหารไว้ให้ได้มากที่สุด
- Creative Grains: วิธีสร้างปรุงและสร้างสรรค์เมนูธัญพืชที่ทานได้ทั้งแบบร้อนและเย็น
- Creative Protein:วิธีปรุงโปรตีนให้อร่อย ทั้งแบบเจเช่นเต้าหู้และเห็ด และแบบเนื้อสัตว์เช่นไก่และปลา
- Creative Seasoning: การปรุงอาหารโดยไม่ใช้ซอสขวด
- การใช้ชีวิตแบบ Healthy Happy Foodie
- การกินนอกบ้าน
- การเลือกซื้ออาหารสำเร็จรูปและการอ่านฉลากโภชนาการหากไม่มีเวลาทำอาหารเอง (ไม่เคยสอนให้ดูแคเลอรี่นะคะ)
glonync –
http://buystromectolon.com/ – ivermectin pour on
Stootly –
https://buypropeciaon.com/ – finasteride hair regrowth
Wealleank –
Cialis
crittywar –
Propecia
ivermectin tablet online purchase –
Progesterone Menopause From Canada Store1 Mg Finasteride Cheap Propecia
Propecia –
Produit 205
Charlespayok –
“I haven’t seen you in these parts,” the barkeep said, sidling during to where I sat. “Name’s Bao.” He stated it exuberantly, as if low-down of his exploits were shared by settlers about multitudinous a firing in Aeternum.
He waved to a expressionless butt upset us, and I returned his gesture with a nod. He filled a field-glasses and slid it to me across the stained red wood of the court in the vanguard continuing.
“As a betting fellow, I’d be assenting to wager a above-board speck of invent you’re in Ebonscale Reach for the purpose more than the drink and sights,” he said, eyes glancing from the sword sheathed on my in to the capitulate slung across my back.
https://images.google.bt/url?q=https://renewworld.ru/data-vyhoda-new-world/
cygieta –
http://buysildenshop.com/ – Viagra
Durnowl –
Stromectol
tisloni –
http://buytadalafshop.com/ – buy real cialis online
obseque –
http://buypriligyhop.com/ – amazon priligy
Orgagslog –
https://buyzithromaxinf.com/ – zithromax z pac
Plaquenil –
Dutasteride Dutas
Lasix –
Ou Acheter Nolvadex
Auditte –
superdrugsaver in india
Priligy –
Canadian Pharmacy Cialis 5 Mg
azithromycin for chlamydia –
Europharmacy
toiduar –
http://buylasixshop.com/ – Lasix
Drasils –
http://prednisonebuyon.com/ – buy prednisone online for humans
Prednisone –
Fast Ship Cnaadian Viagra
casino online –
hello my lovely stopforumspam member
Welcome to Grosvenor Casinos, where you can play a wide range of casino games, from slots to poker, blackjack, and roulette! There’s something for everyone here – become a member of the casino to have the best of online casino gaming. Our Sportbook offers a range of sports betting odds and is available for pre event or in play bets 24/7 and 365 days of the year. Whether you’re here for football tournaments or the latest betting odds for horse racing, Tennis, Golf, Cricket and even Rugby Union, you are covered.
Soydaycat –
Propecia
furosemide 40 mg what is it for –
Forum Cialis Sur Internet
Addebra –
Cialis
appeakjem –
ivermectin tablets for sale
Viagra –
Dutasteride Propecia 1mg
Jagoharry –
Prednisone
Absenue –
Priligy Au Bottes real cialis online
ciz –
Описание: ❝Муж захотел разнообразить свою сексуальную жизнь с беременной супругой и пригласил в гости ее черноволосую подругу. Девушки, не стесняясь, стали наяривать ротиками напряженный писюн, пока он хорошо не окрепнет, после чего приступили по очереди раздвигать перед ним ноги. Муж поимел бритые киски жены и ее подруги, а затем обильно залил их ротики спермой.❞ Stepdaughter zz09 Все категории Грудастая телка заказала себе порно с черным парнем ночью в койке Съемки порно В роликах категории zhmzh порно никогда ничего не бывает просто. Здесь всё со вкусом, грубостью и изысканными пытками в кандалах, а лучшее средство наказания – это или резиновые члены, которые тёлки засаживают своим пленницам, или огромные фаллосы, которыми факеры проникают в дырки секс заложниц. Вы покидаете Pornhub.com У белого парня будет порно на природе с черной шлюшкой в рот https://lorenzometi310865.blogtov.com/7221561/смотреть-эротику Каково это жить, когда каждый день ожидают сексуальные открытия? Приезд отца только добавил открытий в сексе, но и открыл правду о матери…Читать продолжение рассказа 13019 Втроём в бане у знакомых (1 часть: Танька) Секс Гид Главное, не ввязываться в эту авантюру исключительно из-за страха потерять партнера, из-за желания угодить ему. «В сексе все должно происходить добровольно, по обоюдному желанию и главное — приносить удовольствие», — напоминает сексолог. Залог удачного секса — атмосфера. Если вам не хочется приглашать кого-то в дом, то вполне можно снять номер в отеле на ночь. Одним из больших открытий лично для меня стало то, что мою любимую, кажется, больше волновало, чтобы дома было чисто и убрано, чем перспектива заняться сексом с незнакомкой. Итак, вы решили заняться сексом втроем. Пригласили подружку или молодого человека для секса мЖм, пообщались, все хорошо, но… Наступил тот неловкий момент,