การทานแบบ OH! NO SUGAR ซึ่งเป็นแนวทางการทานที่เมย์ตั้งขึ้นมาเพื่อให้ร่างกายได้พักและล้างพิษและจากสิ่งที่ย่อยยาก ให้เราเลิกติดรสหวาน เลิกอยากทานจุกจิก มาฝึกการทานให้ครบหมู่ เลือกอาหารเป็น เพื่อปรับสมดุลในร่างกายจะได้แก้ปัญหาระบบขับถ่าย สิว ท้องอืด นอนไม่ดี ฯลฯ

เป็นการปรับนิสัยการทาน ใช้ความเข้าใจและลงมือทำ จะได้เป็นความรู้ติดตัวเพื่อนๆไปในระยะยาว

เมย์แนะนำให้เพื่อนๆอ่านข้อมูล Challenge และทำความเข้าใจก่อนเริ่มทำโปรแกรม เพื่อจะได้ทานให้ถูก ไม่เสียสุขภาพ และไม่เสียเวลานะคะ :)