Description
ส่วนประกอบ
เทมเป้
- เทมเป้
- เกลือ
- พริกไทยดำ
- ผงกระเทียม
- ผงประปริก้า
- ผงขมิ้น (เพื่อทำให้สีเหลืองสวย)
- น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว
ซอสงา
- Tahini หรืองาขาวบด
- เลมอน
- เกลือ
- พริกไทย
วิธีทำ
- หมักเทมเป้กับน้ำมันและเครื่องเทศต่างๆ หากมีเวลาทิ้งไว้ซัก 30 นาที
- เมย์ใช้ Air Fryer ทอดซัก 15 นาที หากไม่มี น้ำไปจี่บนกระทะ หรือนำเข้าเตาอบประมาณ 15 นาทีให้เหลืองสวย
- ทำซอสโดยผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ
—————————————
สูตรโดย MSHAPPYDIET
Instagram : @maysavita / @mshappydiet
Email : may@mshappydiet.com
- Certified Health Coach (Institute of Integrative Nutrition, USA)
- Certificate in Plant Based Nutrition (Cornell University, USA)
- Certificate in Nutritional Therapy (Oxford College, UK)
- Intensive Chef Training in Plant Based Cuisine (Blue Lotus, Thailand)
Reviews
There are no reviews yet.