LIBRARY

Your Shopping Cart is empty.

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.quantity}}x ฿0 {{ item.unit_point }} Point

Remove

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

Remove

LIBRARY

Everyday is a chance to learn

เมย์เป็นชอบเรียนรู้และทดลองสิ่งใหม่ๆเสมอ
หากได้เรียนรู้อะไรที่เป็นประโยชน์
จะคอยมาแบ่งปันให้ทุกคนนะคะ

◡̈

FITNESS & WEIGHTLOSS

การออกกำลังกายและการลดน้ำหนัก

ไม่ว่าจะเป็นการเข้าคอร์สอาหารแคลต่ำ หรือไร้แป้ง
ทำ juice clease ทานอาหารเสริมเร่งการเผาผลาญ
อดอาหาร และอีกมากมาย
เมย์ได้ลองกับตัวเองมาหมดแล้ว พบว่าสิ่งที่ยั่งยืนที่สุดคือทำทุกอย่างด้วยความพอดี
กินสิ่งที่ชอบ ออกกำลังที่ถนัด
ที่สำคัญสุดคือนอนให้พอและไม่เครียดค่ะ

✎ วิธีอ่านฉลากให้หุ่นฟิต สุขภาพดีแบบยั่งยืน

✎ หิวกับโหย ต่างกันยังไง ? หากทั้งหิวและโหย กินยังไงไม่ให้พัง ?

✎ เครียด ทำให้อ้วนลงพุง !!

✎ ICE BATH แช่น้ำแข็งเพิ่มการเผาผลาญและภูมิคุ้มกัน

SHOP สินค้าเพื่อการเผาผลาญ และลดน้ำหนัก

NUTRITION

โภชนาการ

ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน
เพราะฉะนั้นเราแต่ละคนมักต้องการการดูแลที่ต่างกันไป

สิ่งที่เมย์จะแบ่งปันได้คือประสบการณ์
และหลักการในการตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเรา ณ เวลานั้นๆ กดที่ชื่อบทความเพื่ออ่านได้เลยค่ะ

✎ ทานเจ / นับแคล / งดแป้ง / กินคีโต : สรุป กินแบบไหนดีที่สุด

✎ Superfood กินแล้วอ้วนหรือผอม ?

✎ เรื่องถั่วๆ สรุปกินแล้วดีหรือไม่ดี กินแบบไหนดี

SHOP สินค้าเพื่อภูมิคุ้มกัน

MENTAL HEALTH

สุขภาพจิต

จากประสบการณ์ เมย์เห็นว่าสุขภาพจิตนั้นสำคัญกว่าสุขภาพกายซะอีก
เมย์ได้รวบรวมเทคนิคต่างๆที่เมย์ได้ทดลอง ใช้คลายเครียด ฝึกสติ ฯลฯ
มาให้ในนี้แล้ว กดที่ชื่อหัวข้อได้เลยค่ะ

✎ ชวนไปวิปัสสนา งดพูด อ่าน เขียน 10 วัน!

SHOP สินค้าเพื่อการนอนและผ่อนคลาย

TRAVEL & LIFESTYLE

ท่องเที่ยวและไลฟ์สไตล์

การเดินทางเพื่อไปเห็นความสวยงามของโลกใบนี้เป็นหนึ่งเหตุผลใหญ่ที่ทำให้เมย์อยากดูแลสุขภาพกายและใจของตัวเอง ไว้เมย์ได้ไปที่ไหนและอยากชวนให้ทุกคนได้ไปลองบ้าง จะมาเล่าให้ฟังนะคะ

SHOP สินค้าสำหรับเดินทาง

THE GOOD TALK

10 EPISODES

เป็นรายการสัมภาษณ์แบบง่ายๆ
เหมือนเพื่อน พี่น้องมานั่งเม้าท์กัน
เป้าหมายของรายการคือเพื่อมาชาร์จพลังบวกและความหมาย
ในการใช้ชีวิตให้กับทุกคน

ชีวิตเรา ไม่มีอะไรควบคุมได้
ยกเว้นแต่ความคิดและทัศนคติของเราเองค่ะ

WATCH MORE