ในคลิปด้านบน เมย์จะขอชวนทุกคนไปปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานแบบ 10 วัน

เป็น 10 วันที่เราได้อยู่กับตัวเอง ได้ทำความรู้จักตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง
เป็นความรู้จักที่ไม่ว่าการไปเรียนคอร์ส ทำ workshop หรือกิจกรรมอื่นใดๆก็ไม่สามารถทำให้เราเข้าใจตัวเองแบบนี้ได้
ที่สำคัญ ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย ขอแค่มีใจเป็นพอ ที่แน่ๆ กลับมาแต่ละครั้ง ชีวิตดีมาก
สามารถสังเกตได้ถึงความเปลี่ยนแปลงในการใช้ชีวิต สำหรับเมย์คือการมีสติ

– ใจเย็นลง
– เข้าใจผู้อื่นมากขึ้น
– มีเมตตากับทุกสิ่งรอบตัว
– มองเหตุการณ์ต่างๆจากหลายแง่มุม
– จับความรู้สึกตัวเองได้เร็วขึ้น หงุดหงิดน้อยลง
– ไม่ค่อยเครียด โกรธ เศร้า เหงา กลัว (ไม่เสียเวลากับความรู้สึกลบๆที่ทำให้เราเสียเวลาและพลังในการใช้ชีวิต)
– มีความสุขในงานที่ทำ ฯลฯ

วิปัสสนาคืออะไร?

ทำไมต้อง 10 วัน?

อยู่ยังไง? ฯลฯ

ไปดูในคลิปได้เลยค่ะ

แนวทางนี้คือแนวทางของท่านอาจารย์โกเอนก้า
สามารถดูรายละเอียดและสมัครได้ทางนี้เลยค่ะ