Your Shopping Cart is empty.
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x ฿0 {{ item.unit_point }} Point
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}
Recipe : Happy Green Smoothies

Recipe : Happy Green Smoothies

สวัสดีค่ะ
เมย์อยากชวนเพื่อนๆมาลองทำเมนู Happy Green Smoothies กัน!
เหตุเพราะหลังๆมีเพื่อนๆมาบอกเยอะ ว่าทำตามแล้วเวิร์คจริงๆ
หลายคน จากที่เมื่อก่อนมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ตอนนี้สบายบรื๋อ


{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
Quantity Product set quantity
Add to Wishlist
The maximum quantity per submit is 99999
This quantity is invalid, please enter a valid quantity.
Sold Out

Not enough stock.
Your item was not added to your cart.

Not enough stock.
Please adjust your quantity.

Limit {{ product.max_order_quantity }} per order.

Only {{ quantityOfStock }} item(s) left.

Please message the shop owner for order details.
Add to Wishlist
Description
Additional details
Shipping & Payment
Customer Reviews

หากใครติดตามเมย์มาซักพักจะรู้เลยว่าเมนู Happy Green Smoothies
เป็นหนี่งในเมนูโปรดที่เมย์ทานบ่อยที่สุด (โดยเฉพาะหลังทริปยาวๆ หรือวันที่ไปทานมื้อหนัก :P)
ก็แหม เมนูนี้ทั้งอร่อย อยู่ท้อง ง่าย และ เร็ว ที่สำคัญประโยชน์อัดแน่น แบบไม่เหม็นเขียว!
เมย์มีเคล็ดลับอยู่ที่กล้วยแช่แข็งค่ะ นอกจากช่วยดับกลิ่นเขียวและให้รสหวานแบบไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพิ่มแล้ว
การใช้กล้วยแช่แข็งยังทำให้  smoothies มีความเข้มข้น หากใส่น้ำน้อย ทานเล่นได้เหมือนมูสหรือไอติมเลย ชื่นใจที่สุด

เมย์แนะนำให้ทานเมนูนี้เป็นมื้อเช้า เพราะร่างกายเราดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินได้ดีที่สุดตอนท้องว่างและการที่เราใช้ผัก ผลไม้แบบเต็มชิ้น (ไม่ได้สกัดหรือคั้นเอาแต่น้ำ) ทำให้เราได้รับกากใย หรือ fiber จากธรรมชาติ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้เมนูนี้อยู่ท้อง และขับถ่ายง่ายนั่นเอง


ส่วนผสม

  • กล้วยแช่แข็ง 1  ลูก  (เมย์ชอบใช้กล้วยน้ำว้า ซื้อมาทั้งหวี ปลอกใส่ถุง จับแช่แข็งให้หมด)
  • ผักโขมแช่แข็ง 2 ก้อน (ซื้อได้ตาม supermarket หากไม่มี ใช้ผักสดอะไรก็ได้ค่ะ)
  • ของเหลว ใส่ได้ตามความเข้มข้นที่ชอบ เมย์เปลี่ยนไปเรื่อยๆตามสิ่งที่มี เช่น น้ำมะพร้าว นมถั่วเหลืองจืด โยเกิร์ตไขมันต่ำ ถ้าไม่มี ใช้น้ำเปล่าได้นะคะ รับลองไม่เหม็นเขียว แถมแคลต่ำด้วย
  • option: ใครอยากได้รสอะไร ปรุงได้ตามสบาย หากอยากได้รส chocolate ใส่ผงโกโก้ลงไป หากวันไหนอยากทานรสเปรี้ยว ใส่เสารสหรือผลไม้อื่นๆตามชอบได้เลย
  • option 2: ใครอยากเพิ่ม booster เช่นพวกผงโปรตีน หรือ super foods ต่างๆเช่น chia หรือ flax ใส่ลงไปได้ตอนนี้เลยค่ะ

วิธีทำ

คราวนี้ส่วนผสมทุกอย่างพร้อม ปั่นได้เลย! ปั่นเสร็จอยากใส่ topping อะไร จัดไป!
เมย์ชอบใส่กราโนล่าทำเอง ผลไม้ หรือบางทีก็มีเนยถั่ว มะพร้าวแห้ง เก๋ากี้ และถั่วต่างๆ
ขั้นตอนนี้ แล้วแต่ความสร้างสรรค์และความพร้อมของห้องครัวเลยค่ะ

ปั่นเสร็จทานเลยนะคะ เพราะสารอาหารและวิตามินจากผักผลไม้จะอยู่ได้ไม่นานหลังจากถูกคั้นหรือปั่นแล้ว
(ใช่ค่ะ น้ำผลไม้ที่ขายอยู่ตามชั้น supermarket ก็คือน้ำและน้ำตาลบวกวิตามินที่ทางบริษัทต้องใส่เพิ่ม)

ใครมีคำถาม หรือทำแล้วได้ผล ไม่ได้ผล comment ไว้ได้เลย ลองดู แล้วจะติดใจค่ะ!

—————————————

สูตรโดย MSHAPPYDIET

Instagram : @maysavita / @mshappydiet
Email : may@mshappydiet.com

  • Certified Health Coach (Institute of Integrative Nutrition, USA)
  • Certificate in Plant Based Nutrition (Cornell University, USA)
  • Certificate in Nutritional Therapy (Oxford College, UK)
  • Intensive Chef Training in Plant Based Cuisine (Blue Lotus, Thailand)
There is no additional details for this product.

Delivery Options

  • Home Delivery
  • Self Pick Up

Payment Options

  • Bank Transfer
  • Credit / Debit Card
{{'product.product_review.no_review' | translate}}