ส่วนผสม
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ / นมถั่ว / น้ำมะพร้าว / กะทิ
- ถั่วตามชอบ
- ผลไม้ตามชอบ
- เนยถั่ว
วิธีทำ
- หั่นถั่วและผลไม้เป็นชิ้นเล็กๆ
- เทของเหลวลงในถาดน้ำแข็งแค่ ประมาณครึ่ง ถึง 3/4 ของช่อง
- ใส่ท๊อบปิ้งตามชอบ
- แช่ช่องฟรีสประมาณ 6 ชั่วโมงให้เซ็ทตัว
- เคาะออกมาเก็บใส่กล่องไว้ในช่องฟรีส
—————————————
สูตรโดย MSHAPPYDIET
Instagram : @maysavita / @mshappydiet
Email : may@mshappydiet.com
- Certified Health Coach (Institute of Integrative Nutrition, USA)
- Certificate in Plant Based Nutrition (Cornell University, USA)
- Certificate in Nutritional Therapy (Oxford College, UK)
- Intensive Chef Training in Plant Based Cuisine (Blue Lotus, Thailand)